Face se holes hatane ke upay, tips, gharelu nuskhe

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 face hole kaise door kare Jane Hindi Me LEARN HOW TO REMOVE HOLES ON FACE IN HINDI | चेहरे के गड्ढे कैसे भरे

चेहरे से गड्ढे कैसे मिटाए – face se holes hatane ke upay, tips, gharelu nuskhe

चेहरे पर खड्डे या गड्ढे होना आपके face की सुन्दरता को काफी ख़राब कर सकता है| face पर ये holes कई कारणों यानि reasons से हो सकते हैं जैसे चोट लगने के कारण, pimples ठीक होने के बाद अकसर गड्ढा पड़ जाता है, फोड़े फुंसी के कारण,चेचक या माता (chickenpox)के ठीक होने के बाद, acne होने के कारण, जलने कटने के कारण आदि| चेहरे से गड्ढे हटाने या मिटाने के लिए आप अकसर गड्ढे मिटाने वाली क्रीम का सहारा लेते हैं लेकिन आप जानते हैं ऐसी creams में तेज chemicals होते है जो की आपकी skin को ख़राब और irritate कर सकते हैं खास कर जब आपकी skin ड्राई या sensitive हो| यहाँ हम जानेंगे की सही skin केयर और कुछ प्राकर्तिक घरेलु तरीका का कैसे इस्तेमाल करें की चेहरे से गड्ढे ख़तम हो जायें और त्वचा की सेहत और सुन्दरता में भी बढ़ोतरी हो|

चेहरे के गड्ढे मिटने का medical ट्रीटमेंट क्या है?

सबसे पहले हम medical ट्रीटमेंट की बात करते हैं जो की skin केयर क्लीनिक में त्वचा के डॉक्टर द्वारा चेहरे या शरीर की किसी और स्थान पर खड्डे हटाने के लिए दिया जाता है| आम तौर पर ऐसे ट्रीटमेंट काफी मेहेंगे होते हैं और तब किये जाते हैं जब या तो आपको रिजल्ट्स जल्दी चाहिए होते हैं या फिर आप घरेलु उपचार द्वारा अपने चेहरे के holes हटाने में असमर्थ हो जाते हैं| डॉक्टर द्वारा चेहरे से खड्डे मिटने के लिए निम्न तरीके इस्तेमाल किये जाते हैं|

 

Chehre Par Nishan Kaise Mitaye Jane hindi me 

dermabrasion – इसमें skin केयर एक्सपर्ट विशेष उपकरणों द्वारा आपके skin के खड्डे और scar के आस पास की त्वचा को हटाकर खड्डे और त्वचा के निशान को ख़तम कर देता है|

केमिकल पीलिंग – इसमें कॉस्मेटिक सर्जन विशेष chemicals जैसे glycolic, lactic और सिट्रिक एसिड आदि का इस्तेमाल कर त्वचा की ऊपर काली परत को हटा देता है जिससे नीचे की स्वस्थ परत उसकी जगह ले लेती है और आपको scars और खड्डों से मुक्ति मिलती है| केमिकल पीलिंग में आपको कई बार डॉक्टर के पास sitting देनी पड़ती है|

लेज़र resurfacing – इसमें डॉक्टर लेज़र का प्रयोग करके आपकी त्वचा से गड्ढे और scars दूर करता है|

क्रीम और लोशन – इसमें आपको डॉक्टर गड्ढे और scars हटाने की क्रीम जैसे mederma के इस्तेमाल करने की सलाह देता है| यह एक प्राथमिक उपचार है जो की आप तब कर सकते हैं जब आपको medical ट्रीटमेंट से बचना हो| इसमें समय ज्यादा लगता है और रिजल्ट्स आपकी त्वचा के प्रकार और बनावट पर निर्भर करते हैं|

चेहरे से गड्ढे कैसे हटाये | face पे खड्डे मिटने के उपाय और घरेलु इलाज  

जैसा की हमने बताया की चेहरे पर गड्ढे बनने के कई कारण होते हैं लेकिन ज्यादातर ऐसे खड्डे pimples या acne के ठीक होने के बाद बनते हैं| केमिकल ट्रीटमेंट और केमिकल युक्त क्रीम इस्तेमाल के कई नुकसान या side effects होते हैं| लेकिन यदि आप समझदारी और धैर्य से काम लें तो आप घरेलु नुस्खे और एक अच्छा skin केयर रूटीन अपनाकर कुछ दिनों या हफ़्तों में अपने चेहरे से खड्डे मिटा सकते हैं| घरेलु इलाज आसन, side effect free, सस्ता और सटीक होता है और आप इसे कभी भी कर सकते हैं|

सबसे पहले face पे holes को हटाने के लिए 2 skin care steps अपनाइए और वो हैं – cleansing और exfoliation|

cleansing आपकी त्वचा को साफ़ रखने में मदद करती है साथ ही ये नयी pimples, acne, कील मुहासे और फोड़े फुंसी को होने से रोकती है| जब आपका face साफ़ रहेगा तब आपको भविष्य में pimples और उनके कारण बनने वाले गड्ढों की समस्या से मुक्ति मिलेगी| साथ ही आपके चेहरे से गन्दी और तेल दूर हो जायेंगे जिससे आपको खड्डों के इलाज में काम आपने वाले घरेलु नुस्खों से ज्यादा फायदा मिलेगा|

आपको cleansing के लिए अपने face को किसी अच्छे एंटी बैक्टीरियल साबुन या face wash से धोना होता है|

Exfoliation

चेहरे से गड्ढे ख़तम करने के लिए exfoliation सबसे जरुरी स्टेप है| exfoliation में आप scrub का इस्तेमाल करते हैं जिससे आपकी त्वचा से गंदगी, मेल, और पुरानी काली और मृत त्वचा की परत दूर होती है और उसकी जगह नीचे वाली फ्रेश परत ले लेती है| हफ्ते में 2 बार exfoliation करने से कुछ हफ़्तों में गड्ढों के ऊपर और आस पास की परत उतर जाएगी और नीचे की साफ़ परत उसकी जगह ले लेगी जिससे की acne और pimples marks और खड्डे दूर होजाएंगे|

आप घरेलु scrub का इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे sugar और हनी को मिलाकर बनाया गया scrub या फिर पानी और बेकिंग सोडा की पर (यदि त्वचा oily हो तो). बस आपको scrub बनाना है और 2 मिनट्स तक अपने चेहरे को scrub करके धो लेना है| आप मार्किट में उपलब्ध scrub का भी इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन तभी जब आपको कोई प्रोडक्ट अच्छी तरह से सूट करता हो वर्ना घरेलु scrub ही सबसे उत्तम होते हैं|

चेहरे पर holes यानि गड्ढों/खड्डों को भरने और दूर करने का घरेलु इलाज अपनाइए

यहाँ हम कुछ ऐसे face masks इस्तेमाल करेंगे जो ना केवल आपकी त्वचा को प्रॉब्लम free रखने में मदद करेंगे बल्कि त्वचा का पोषण और repair भी करेंगे| इन face masks को बनाने के लिए जो घटक हम प्रयोग में लायेंगे उनके skin friendly गुण त्वचा की cell growth को बढाकर नयी त्वचा का निर्माण तेजी से करेंगे और पुरानी त्वचा को जल्दी हटाने में मदद करेंगे जिससे गड्ढों और scars की appearance कम हो जाएगी|

हल्दी और निम्बू पेस्ट ( face Par Nishan Kaise Gayab kare )

यदि आपके घरे की पास निम्बू का पेड़ है तो उसके पत्तों की पेस्ट बनाएं और बराबर मात्रामें हल्दी की पेस्ट से मिला लें| इस पेस्ट को रोजाना 20 मिनट्स तक अपने चेहरे पर लगाकर रखने के बाद धो लें| ऐसा 2 हफ़्तों के लिए करने पर फायदा होगा| यदि निम्बू के पत्ते न हों तो निम्बू का रस और हल्दी के पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं| निम्बू और हल्दी के skin whitening और exfoliating गुण आपके face से गड्ढों का कालापन दूर करके उनकी appearance तो कम करेंगे साथ ही हल्दी के healing गुण गद्दों को जल्दी भरने में मदद करेंगे|

एलो वेरा और विटामिन e Face Par Hole Ke Nishan Kaise Mitaye Hindi me jane 

चेहरे से दाग ढाबे और pimples, चेचक और chickenpox आदि के कारण बने holes को हटाने के लिए रोजाना दिन में दो बार एलो वेरा और विटामिन e आयल का मिश्रण अपने चेहरे पर लगायें| बेहतर होगा की आप रात को सोने से पहले इसी लगायें और सुबह उठकर चेहरा धो लें| एलो वेरा और विटामिन e में skin lightening, एंटी ageing, और healing गुण तो होते ही हैं| साथ ही ये दोनों ingredients skin regeneration को बढ़ा कर त्वचा से blemishes हटाने में भी मदद करते हैं| कुछ हफ़्तों में आपके गड्ढों के निशान दिखाई देना कम हो जाते हैं और घाव भरने लगते हैं|

दही और निम्बू ( Nishan Kaise Mitaye Face Se 

दही में exfoliating गुण होते हैं आप कुछ बूंदे निम्बू का रस दाल कर इस मास्क के exfoliating और skin fading गुण बढ़ा सकते हैं| जिससे आपकी skin की ऊपरी काली परत तो दूर होगी साथ ही दाग धब्बे और गड्ढों के निशान भी दूर होंगे| रोजाना दही में कुछ drops निम्बू का रस दाल कर face पर 20 मिनट्स के लिए लगा कर रखने के बाद धो लें|

निम्बू और शहद ( Face Par Daag Nishan Kaise Remove Kare 

निम्बू और शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर अपने चेहरे पर दिन में २-3 बार लगायें| इससे त्वचा नर्म होगी और सभी प्रकार के दाग ढाबे acne और pimples marks दूर होंगे साथ ही त्वचा की condition में भी सुधार होगा|

बेसन, दूध और निम्बू

बेसन में दूध और निम्बू का रस मिलकर पेस्ट तैयार कीजिये| इस पेस्ट को रोजाना सूखने तक अपने चेहरे पर लगाकर रखिये और फिर धो लीजिये| इससे त्वचा में कसावट तो आएगी साथ ही धीरे धीरे pimples scars और गड्ढे भी दूर हो जेगेंगे|

इसीप्रकार आप मुल्तानी मिटटी, निम्बू के रस और गुलाब जल का अपने चेहरे पर नियमित इस्तेमाल करके अपनी समस्या सेमुक्ति पा सकते हैं|

कुल मिलाकर ये घरेलु face masks आपके त्वचा की condition में सुधार करते हैं| skin growth को तेज कर घाव और गड्ढों को भरने में मदद करते हैं और आपके face की सुन्दरता को बढ़ाते हैं वो भी बिना किसी side effect के| Face Se Holes Nishan kaise Remove Kare Hindi me jane

चेहरे पर गड्ढे मिटने के लिए बाहरी ट्रीटमेंट के साथ ये भी जरुरी है की आप अपने खान पान को पौष्टिक और skin friendly रखने की कोशिश करें ताकि आपकी skin की health सुधरे और skin problems दूर रहे और इसके लिए

  • आप भरपूर मात्र में फल और सब्जियों का सेवन करिए|
  • fast फ़ूड और oily फ़ूड करने से परहेज करिए|
  • विटामिन A, C, E और ओमेगा fatty एसिड्स से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करिए|
  • दिन भर में धीर सारा पानी पीकर अपनी skin को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखिये| साथ ही शराब, कॉफ़ी  और चाय का सेवन बंद कर दीजिये| आप चाय की जगह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर green tea पी सकते हैं|
  • रोजाना exercise करने से आपकी skin की सेहत और condition में काफी सुधार आता है और त्वचा लम्बे समय तक younger looking बनी रहती है|
  • हफ्तें में दो बार अपने चेहरे का स्टीम ट्रीटमेंट करिए जिससे त्वचा की गंदगी और oils दूर हो जायेंगे और त्वचा pimple free रहेगी|
  • अपनी त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाएं इसके लिए आप sunscreen, स्कार्फ, कैप और कॉटन के दस्तानों का इस्तेमाल कर सकते हैं|
  • एक बात और pimples होने पर उस हाटों से टच मत करिए और न ही उसे नाखून से उखाड़ने की कोशिश करें ऐसा करने से infection तो बढती ही है साथ ही pimple marks और गड्ढे होने का खतरा भी बढ़ जाता है|

Face Holes In Hindi

 

नोट:- यदि आपके पास समय कम है जैसे की आपकी शादी जल्दी होने वाली है और आप परेशान हैं की चेहरे के खड्डे कैसे भरें तो इसका सबसे तेज इलाज है किसी अच्छे dermatologist यानि त्वचा के डॉक्टर या प्लास्टिक सर्जन की मदद लेना| वो आपको आपकी skin की condition के हिसाब से सटीक इलाज देने में मदद करेगा|

ये कुछ चेहरे से गड्ढे मिटने या हटाने के कुछ बेसिक टिप्स और उपाय थे जिन्हें अपनाकर आप काफी हद तक अपनी प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं| यदि आपके मन में अभी भी कोई प्रश्न उठ रहा है तो हमसे शेयर करें हम आपकी प्रॉब्लम के आधार पर आपको best उपाय सुझाने में मदद करेंगे|

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